Республиканская онкология абакан платная палата прием

Ленина, д. Прием далеко не по времени, и не по очереди. Опоздание минимум на час. На все вопросы — молчание, будто не слышат.

Перечень медицинских услуг

Правила здорового образа жизни Правила здорового образа жизни Нельзя не отметить все возрастающий в последнее время интерес к здоровому образу жизни.

Рано или поздно начинаешь задумываться, что образ жизни, который сейчас ведешь, не лучшим образом сказывается на здоровье. Больше фруктов и овощей, продуктов, наполненных полезными для нашего организма веществами. Никаких гамбургеров, колы, чипсов и прочих вредных продуктов.

Поощряйте ваших детей есть медленно. Ребенок может побороть чувство голода и насытиться лучше, если будет питаться медленно. Распланируйте перекусы. Постоянные перекусы могут привести к перееданию, но перекусы, которые распланированы в течение дня могут быть частью питательного рациона, не портя при этом аппетит ребенка во время основного приема пищи.

Запретите детям есть во время просмотра телевизора. Старайтесь принимать пищу только в специально отведенных местах вашего дома. Потребление пищи перед телевизором может притупить ваше чувство насыщения и может привести к перееданию. Убедитесь в том, чтобы вне дома питание ваших детей было сбалансировано.

Будьте активными, жизнерадостными и открытыми к миру. Термин «гиподинамия» в переводе с латинского языка означает «малоподвижность».

Под этим подразумевают ограничение двигательной активности, которое возникает в результате малоподвижного образа жизни. Гиподинамию принято считать социальным заболеванием. Современные дети огромное количество времени уделяют не столько учебе и спорту, сколько компьютеру. Гиподинамия становится причиной развития различных заболеваний жизненно важных органов. Без работы мышцы слабеют и постепенно атрофируются.

Уменьшаются сила и выносливость, появляется вегетососудистая дистония, депрессия и другие расстройства нервной системы, нарушается обмен веществ. Гиподинамия приводит к функциональным изменениям сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Потому что в этом случае не работают мышцы, помогающие движению крови по сосудам. Недостаток притока крови к головному мозгу, плохой отток по сосудам шеи приводят к изменениям внутричерепного давления. Отсюда сильная головная боль, усталость, утомляемость.

К перечисленному можно добавить расстройства дыхания и пищеварения. Особенно опасна гиподинамия в раннем детском и школьном возрасте. Она задерживает формирование организма. Существенно снижает иммунитет, дети часто болеют, заболевания могут приобретать хроническое течение.

Малая подвижность школьников и длительное пребывание в однообразной позе за столом в школе и дома могут вызвать нарушение осанки, сутулость, деформацию позвоночника. Так называемый мускульный голод у детей может привести к более выраженному нарушению функций, чем у взрослых, к снижению физической и умственной работоспособности.

Накопление избыточного веса у ребенка также является следствием малоподвижности. Ожирение у детей сейчас встречается в два раза чаще, чем 10 лет назад. Сегодня многие родители стараются записать ребенка в кружки «умственного развития» уже в самом раннем возрасте.

Но чем больше ребенок рисует или лепит, тем меньше он двигается, бегает и прыгает. Не стоит ограничивать двигательную активность ребенка только прогулками от дома до центра развития и обратно. Этого ни в коем случае недостаточно. Растущему организму требуется намного больше движения.

Родителям школьников ни в коем случае не стоит добиваться освобождения ребенка от физкультуры, «выдумывая» диагнозы. Себя нужно любить, о себе нужно заботиться. Например, во время занятий в спортзале, нужно думать не о том, чтобы скорее уйти и считать минуты, а заниматься с удовольствием, с мыслями о том, что каждое упражнение подтягивает ваши мышцы… Каждое упражнение приближает Вас к идеалу! Что это значит? Это, прежде всего, 8-ми часовой здоровый сон. Нужно приучить свой организм ложится и просыпаться в одно и то же время, не зависимо от того, какой день недели: будний или выходной.

В идеале, конечно, просыпаться нужно без будильника — это значит, что выспались. Сон — особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи.

Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга. Подросткам требуется столько же сна, сколько и маленьким детям — около 10 часов, в то время как тем, кому за 65, — 6 часов.

Для среднего возраста — лет — оптимально 8 часов, «разрушитель» полноценного сна — круглосуточный доступ в интернет. Высыпаться важно ещё и потому, что существует прямая связь между недосыпанием и появлением избыточного веса. Не зацикливайтесь на неудачах и промахах. Каждый курильщик, потребляющий в день 20 сигарет, добровольно сокращает свою жизнь на пять лет, каждая выкуренная сигарета "стоит" ему 5 минут жизни. Курение - одна из основных причин возникновения раковых заболеваний.

Число больных среди курильщиков более чем в два раза превышает аналогичный показатель среди тех, кто не курит. По данным доклада Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , ежегодно курение является причиной смерти 1 миллиона человек. Когда же приобщаются к курению? В основном в школьном возрасте. В момент затяжки дымом сигареты температура на ее конце достигает 60 градусов и выше. В таких термических условиях образуется около вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная, синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы.

Окись углерода, или угарный газ, обладает свойством связывать дыхательный пигмент крови - гемоглобин. Таким образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном кислородном пайке. Никотин появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первой затяжки и как бы улучшает связь между клетками мозга, облегчая проведение нервных импульсов.

Мозговые процессы благодаря никотину на время возбуждаются, но затем надолго тормозятся. Но коварство никотина не только в этом. Оно проявляется при длительном курении. Мозг привыкает к постоянным никотиновым подачкам, которые в некоторой степени облегчают его работу.

И сам начинает их требовать, не желая особенно перетруждаться. А иначе появляется беспокойство, раздражительность, нервозность. Тут же волей-неволей закуришь вновь. В последнее десятилетие все большую озабоченность ученых и практических врачей вызывает то пагубное влияние, которое оказывает компоненты табачного дыма на сердечно-сосудистую систему.

Это подтверждает и статистика индустриально развитых стран: инфаркты в сравнительно молодом возрасте - лет бывают почти исключительно у курильщиков. Научные исследования и клинические наблюдения неоспоримо свидетельствуют: многолетнее курение способствует возникновения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Алкоголь присутствует в жизни почти каждого человека. В результате систематического употребления алкоголя развивается комплекс болезненного пристрастия к нему.

Это выражается в потере чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя, нарушении деятельности центральной и периферической нервной системе и функций внутренних органов, изменение в психике, и возникающее при приеме алкоголя возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность, и т. По данным официальной статистики, в Англии 70 процентов самоубийств совершается в состоянии опьянения.

По официальным статистическим данным ежегодно регистрируется тысяч травм, происшедших в состоянии опьянения. Под действием этилового спирта рушиться все, в первую очередь - нервная система и сердечно-сосудистая. Слабые мышцы, тромбы в сосудах, диабет, усохший головной мозг, раздутая печень, ослабленные почки, импотенция, депрессия, язва желудка - это лишь примерный перечень заболеваний, вызываемых алкоголем..

Любая порция алкоголя - это удар по интеллекту, по здоровью, по будущему. Вы хотите, чтобы ваш ребенок был цивилизованным, успешным и умным человеком? Отбирайте алкоголь без разговоров! Проблема нашего общества в том, что мы неграмотны в основной своей массе. Мы подаем детям пример. А что им остается делать, если папа каждый вечер смотрит футбол и пьет пиво? Особенно плохо это оказалось для неустановившейся, ранимой и нестабильной психики подростков!

То, что пивной алкоголизм существует — это наконец-то признано. И наступает он незаметнее, чем водочный алкоголизм. Явная тяга к водке всё-таки заставляет человека хоть иногда в минуту трезвости испугаться, посмотрев на себя со стороны, осознать, что он движется к пропасти.

А вред пива как раз в том, что тот, кто увлекается лишь пивом, за себя "спокоен", считая - ну, что такое пиво, ничего серьёзного. В следующий раз, когда вы придете на вечеринку, и вам нальют спиртного, представьте свой организм, медленно умирающий под воздействием алкоголя, в то время как вы веселитесь. Представьте, что ваши клетки медленно задыхаются, что мозг, спасаясь, блокирует множество мозговых центров бессвязная речь, нарушение пространственного ощущения, нарушенная координация движений, провалы в памяти.

Представьте, как сгущается ваша кровь, образуя смертельно опасные тромбы, как зашкаливает уровень сахара в крови, как гибнут структуры мозга, отвечающие за интеллект и сообразительность, как алкоголь прожигает стенки желудка, образуя незаживающие язвы.

Систематическое употребление, а тем более, злоупотребление алкоголем приводит к преждевременному износу организма. В идеале, конечно, нужно, чтобы все вокруг придерживались такой же жизненной позиции — вместе веселее и есть дух соперничества. Забота о своем здоровье не должна быть проблемой, это должно быть образом жизни! Помните, что именно вы являетесь главным примером подражания для ваших детей! С уважением врач-педиатр Харченко Елена Юрьевна.

Центр платных медицинских услуг

.

Центр платных медицинских услуг

.

Центр платных медицинских услуг

.

.

Перечень медицинских услуг

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Репортаж из больницы как лишнее доказательство для скептиков: коронавирус не щадит никого.

Комментариев: 3

  1. Равиль:

    natal-shuro, я про себя писала.

  2. Мулаян:

    borelena, боли, все таки возвращаются !

  3. lerm841:

    ЭМИЛЬ, ни чего подобного, в Ленинградской области тоже они водятся.